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Vitamina A auxilia:
– Na visão;
– No funcionamento do sistema imune;
– No metabolismo do ferro;
– Contribui para a manutenção da pele;
– Na manutenção de mucosas;
– No processo de diferenciação celular.

Tiamina auxilia:
– No metabolismo energético, proteínas, carboidratos e gorduras;

Riboflavina auxilia:
– No metabolismo energético;
– No metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras;
– Na formação de células vermelhas do sangue;
– Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres;
– Na visão;
– No metabolismo do ferro.
– Contribui para a manutenção da pele e de mucosas.

Niacina auxilia:
– Na manutenção de mucosas;
– No metabolismo energético;
– Contribui para a manutenção da pele;
– No metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.

Ácido Pantotênico auxilia:
– No metabolismo energético;

Vitamina B6 auxilia:
– Na formação das células vermelhas do sangue;
– No funcionamento do sistema imune;
– No metabolismo energético;
– No metabolismo de proteínas e do glicogênio;
– No metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras;
– No metabolismo de homocisteína;
– Na síntese de cisteína.

Ácido Fólico auxilia:
– Na formação do tubo neural do feto durante a gravidez;
– Na síntese de aminoácidos;
– No processo de divisão celular;
– No funcionamento do sistema imune.
– No metabolismo da homocisteína.
– Na formação das células vermelhas do sangue.

Vitamina B12 auxilia:
– Na formação de células vermelhas do sangue.
– No funcionamento do sistema imune.
– No metabolismo energético, dos carboidratos, proteínas e gorduras.
– No metabolismo da homocisteína.
– No processo de divisão celular.

Vitamina C auxilia:
– Na absorção de ferro dos alimentos.
– Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
– No funcionamento do sistema imune.
– Na formação do colágeno.
– Na regeneração da forma reduzida da vitamina E.
– No metabolismo energético.
– No metabolismo de proteínas e gorduras.

Vitamina D auxilia:
– Na formação de ossos e dentes.
– Na absorção de cálcio e fósforo.
– No funcionamento do sistema imune.
– No funcionamento muscular.
– Na manutenção de níveis de cálcio no sangue.
– No processo de divisão celular.

Vitamina E:
– É um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

Biotina auxilia:
– No metabolismo energético.
– No metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
– Contribui para a manutenção do cabelo e da pele.
– Na manutenção das mucosas.

Vitamina K auxilia:
– Na coagulação do sangue.
– Na manutenção dos ossos.

Cobre auxilia:
– No funcionamento do sistema imune.
– No metabolismo energético.
– Contribui para a pigmentação de cabelo e pele.
– No transporte de ferro no organismo.
– Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
– Na manutenção dos tecidos conjuntivos.

Cromo auxilia:
– No metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.

Ferro auxilia:
– Na formação das células vermelhas do sangue.
– No metabolismo energético.
– No transporte do oxigênio no organismo.
– No processo de divisão celular.
– No funcionamento do sistema imune.

Manganês auxilia:
– Na formação de ossos.
– No metabolismo energético.
– Na manutenção dos tecidos conectivos.
– Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

Molibdênio auxilia:
– No metabolismo dos aminoácidos sulfurados.

Selênio auxilia:
– No funcionamento do sistema imune.
– Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

Iodo auxilia:
– No metabolismo energético.
– Contribui para a manutenção da pele.

Zinco auxilia:
– Na visão.
– No metabolismo da vitamina A.
– Contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas.
– No metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
– Na síntese de proteínas.
– No processo de divisão celular.
– Na manutenção de ossos.
– No funcionamento do sistema imune.
– Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.